Dứa là một trong những loại thực phẩm luôn xếp hàng đầu trong danh sách các loại trái cây giúp thanh lọc và giải độc cơ thể. Hàm lượng vitamin và các loại khoáng chất trong dứa có công dụng đốt cháy chất béo. Giúp giảm cân nhanh và làm cho da mịn màng, trẻ khỏe.
Với 3 công thức detox dứa này chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.
CÔNG THỨC DETOX DỨA – CHANH – LÁ BẠC HÀ
Công thức detox giảm cân nhanh với nước chanh dứa thơm vị bạc hà. Bạn chỉ cần uống một cốc nước chanh dứa mát lạnh vào buổi sáng. Tốt nhất là sau khi ăn và một cốc nữa vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp quá trình giảm cân đạt được hiệu quả cao
NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ
Món detox dứa này bạn cần chuẩn bị sẵn 50g dứa. Thêm 1 trái chanh vàng, 20g lá bạc hà và 700ml nước.
HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM
Đầu tiên bạn vắt lấy nước cốt chanh rồi bạn thái dứa thành những miếng nhỏ. Sau đó bạn cho phần dứa và vài lát chanh cùng lá bạc hà vào lọ. Lấy tay dùng thìa dầm đều.
Tiếp đến bạn cho nước cốt chanh, nước vào lọ rồi khuấy đều.
Cuối cùng bạn đậy nắp lọ và để nước vào tủ lạnh qua đêm rồi thưởng thức.
CÔNG THỨC DETOX DỨA – RAU CHÂN VỊT
NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ
Với công thức detox dứa và rau chân vịt thì bạn chuẩn bị 1/2 quả dứa. Nước cốt chanh nửa quả. Một nhánh gừng (bào nhỏ) và cộng thêm 1 nhúm rau chân vịt cùng 300ml nước.
HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM
Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn dứa với 300ml nước trước. Sau đó thì bạn cho nước chanh, gừng đã bào nhỏ và rau spinach vào xay đều.
Thức uống này bạn nên uống lạnh sẽ ngon hơn.
CÔNG THỨC DETOX DỨA – MÍA
NGUYÊN LIỆU CHUẨN BỊ
– 2 đoạn mía
– 1/2 quả dứa
– Nước lọc
HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM
Dứa bạn rửa sạch và cắt từng khối nhỏ.
Còn mía róc vỏ rồi cắt từng đoạn nhỏ. Sau đó bạn lấy mía ngâm với dứa cùng 2 lít nước lọc để trong 20 phút. Bạn có thể uống mát hoặc uống chung với đá lạnh.
Trên đây là 3 công thức detox dứa giúp giảm cân nhanh. Bên cạnh áp dụng công thức detox dứa thì bạn nên kết hợp với chế độ ăn khoa học và lành mạnh. Tập luyện các bài tập thể dục giảm cân.
Hi vọng với công thức này cùng với sự
chăm chỉ tập luyện sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng để sở hữu vòng hai lý tưởng đầy sức quyến rũ. Chúc các bạn thành công!
