NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI ĐI BƠI

Những lưu ý vô cùng quan trọng khi đi bơi mà các khách hàng của Olympia cần chú ý nha.
1.Nên:
-Đi bơi ít nhất 1 tuần 3 lần, mỗi lần ít nhất 1 giờ hoặc 500m/lần
-Phải dùng mũ bơi và kính bơi để bảo vệ tóc và mắt
-Tập kèm 1 môn thể thao khác để tăng hiệu suất bơi như: Yoga, Aerobic, chạy bộ, gym, tennis, v.v...
2. Không nên:
-Bơi liên tục 3h/lần hay để nước tràn vào mũi quá nhiều lần
-Bơi khi đang bị cảm cúm/đang hành kinh (có thể bạn sẽ hỏi tôi hành kinh thì làm sao mà bơi, thực ra, dùng tampon vẫn bơi được như thường, có điều ở VN món này chưa phổ biến lắm)
3.Tuyệt đối không bơi khi:
-Không khởi động hoặc khởi động sơ sài
-Bụng đói hoặc no
-Vừa hút thuốc/uống rượu
-Sau khi vận động quá sức
Nguồn: Internet.
Kết quả hình ảnh cho hình ảnh bơi lội